SIŁOWNIA "PETRUS"
STUDIO SPORTOWE - ORUNIA GÓRNA

SIŁOWNIA


KICKBOXING


MMA


BOKS


FITNESS


CROSS TRAINING


SAUNA


CENNIK


KONTAKT

Akceptujemy karty Multisport,

OK System, FIT FLEX, FitProfit.

cross

Cross Training to bardzo wszechstronny, uniwersalny trening interwałowy całego ciała kształtujący sylwetkę oraz cechy motoryczne takie jak siła, koordynacja ruchowa, zwinność, zręczność, moc, wytrzymałość, skoczność, szybkość oraz gibkość.

Na Cross Training składają się dosyć proste ćwiczenia, ale wymagające dobrej sprawności fizycznej. W systemie tym często występują elementy biegania, przysiady, pompki, podskoki, jak również ćwiczenia wzmacniające mięśnie wykonywane na leżąco.










 

Serdecznie zapraszamy Panie i Panów na zajęcia, które odbywają się w każdy piątek o godz. 18:30.