SIŁOWNIA

Do dyspozycji naszych klientów mamy 2 sale z profesjonalnym sprzętem do ćwiczeń, sale do fitness/boksu, 2 szatnie oraz łazienkę. 
Wszyscy nasi klienci mogą liczyć na profesjonalne porady w zakresie: instruktażu treningowego, diety czy suplementacji. Możliwość zamówienia treningu indywidualnego.
Na terenie siłowni znajduję się sklepik z odżywkami (na zamówienie możemy dostarczyć większość produktów dostępnych na naszym rynku w atrakcyjnych cenach).

BOKS

Zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia z boksu, które poza stroną czysto sportową mogą być doskonałym sposobem na zbudowanie kondycji i poprawieniem ogólnej sprawności. Regularny trening pozwoli szybko pozbyć się nadwyżki kilogramów, przyspieszy metabolizm, a także zamieni tkankę tłuszczową w ładnie wyrzeźbione mięśnie. Ponadto trening bokserski to także świetny sposób na rozładowanie stresu i tłumionej złości czy agresji, a tym samym psychiczne odprężenie się.

CROSS TRAINING

Cross Training to bardzo wszechstronny, uniwersalny trening interwałowy całego ciała kształtujący sylwetkę oraz cechy motoryczne takie jak siła, koordynacja ruchowa, zwinność, zręczność, moc, wytrzymałość, skoczność, szybkość oraz gibkość.

Na Cross Training składają się dosyć proste ćwiczenia, ale wymagające dobrej sprawności fizycznej. W systemie tym często występują elementy biegania, przysiady, pompki, podskoki, jak również ćwiczenia wzmacniające mięśnie wykonywane na leżąco.